我所结合世界精神卫生日开展情绪调适与心理求助教育

10月10日世界精神卫生日当周，我所心理矫治中心组织心理咨询师到各管区、直属队开展心理健康教育，围绕思乡情绪、人际矛盾和节后情绪调整等常见问题讲授情绪调适课程，帮助服刑人员识别自身感受，了解表达需要和寻求帮助的适当方式。

课程从日常生活情境切入。对想家、与同监舍人员发生分歧、节假日后情绪低落等问题，咨询师引导学员辨认紧张、愤怒、委屈等不同感受，区分情绪本身与情绪下采取的行为，学习把自己的需要表达清楚，避免以争吵、冲动等方式应对矛盾。

在活动时段，咨询师带领学员进行呼吸放松练习，介绍紧张、烦躁时可以尝试的自我调节方法。练习作为心理健康教育的一部分，与日常沟通和求助相配合，不以简单放松训练替代对持续困扰的专业评估。

各班同步开展心理健康知识问答，并通过书面表达了解学员近期困扰。对纸条反映的问题，管区民警和咨询师按工作职责分类了解；需要进一步沟通的，另行安排个别谈话或咨询，不在集体课堂公开讨论个人隐私。

教育活动还专门说明心理咨询的申请方式。服刑人员可以向管区民警提出，也可以在个别谈话时直接说明需要帮助的问题。咨询信息按规定管理，在保护隐私的同时，对涉及人身安全、医疗转介等需要协同处理的事项，依职责履行必要程序。

不同群体的辅导安排各有侧重。八管区由女性心理咨询师结合青春期身心特点开展个别辅导和小组交流；入监队将适应性辅导纳入入监教育，帮助新收押人员理解环境变化、建立基本生活秩序。对已在管区学习生活的人员，则结合日常相处和节后状态安排课程。

我所对新收押人员开展心理健康筛查、建立心理档案，并在后续教育管理中定期了解心理状况。此次主题教育与日常筛查、咨询工作相衔接，重点是让服刑人员能够认识困扰、表达困扰，并在需要时获得适当帮助。